Món chay ngon cho đầu tháng: Phở chay

0

Nếu bạn đang có ý định ăn chay ngày đầu tháng thì món phở chay này sẽ là một gợi ý không tồi. Món ăn có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món phở chay:

– 1 củ cà rốt

– 1 củ cải trắng

– 1 bó cải thảo nhỏ

– 100g nấm đông cô

– 2 miếng đậu phụ non

– 10g hạt mùi

– 1 củ hành tím

– 10g muối

– 20g đường

– 80g bột nêm chay

– 500g bánh phở

– Một ít hành lá

– Dầu ăn

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Gọt vỏ, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Gọt vỏ, thái nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu ăn vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Cắt bỏ gốc, rửa sạch và để ráo nấm đông cô

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Rửa sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Xem thêm :  Cách làm món mì trộn siêu tốc cho bữa sáng đủ chất

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10g muối, 80g bột nêm chay và 20g đường, khuấy đều rồi tắt bếp.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng mì chính/bột ngọt thay thế nhé!

Chúc các bạn thành công!

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng