“Bồi bổ” cho bé với món cháo cá ngon lành, bổ dưỡng

0

Món cháo cá thơm ngọt thịt cá, mùi gừng và các loại rau thơm, ngậy vị hành phi chắc chắn sẽ là một bữa sáng ngon lành và bổ dưỡng cho gia đình bạn.

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để nấu cháo cá:2 khúc cá nước ngọt to, chọn cá cá trắm hay cá chép cho ít xương dăm.
Hành khô, hành lá, thì là, gừng
½ lon gạo tẻ trộn với ½ lon gạo nếp (đong bằng lon sữa ông Thọ)
Mắm, muối, tiêu.Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhàCháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Cá rửa sạch, để ráo, ướp với vài nhánh gừng đập dập, chút tiêu. Cho cá vào nồi luộc cùng chút muối.

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhàCháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Cá chín vớt ra, để nguội, gỡ lấy phần thịt cá, gỡ cẩn thận để loại bỏ hết xương.

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhàCháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Lột vỏ, thái lát 3 củ hành khô. Hành lá, thì là thái nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho hành phô vào phi thơm, hành hơi vàng thì vớt ra, để ráo dầu. Chỉ phi hành đến khi hành hơi vàng, để tránh hành bị cháy.

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhàCháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Dùng dầu ăn vừa phi hành, cho phần thịt cá vào xào săn. Đảo đều tay, thêm chút gia vị cho vừa ăn. Mình cho hơi đậm một chút, ăn với cháo sẽ ngon hơn. Đến khi cá có màu vàng ruộm thì tắt bếp, rắc chút tiêu, đảo đều.

Xem thêm : Công thức làm chả giò xôi nếp thơm ngon lạ miệng

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhàCháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Gạo tẻ và gạo nếp vo thật sạch, để ráo nước. Cho gạo vào nồi, nước gần ngập miệng nồi. Đậy nắp vung, bật lửa to, đun đến khi nước sôi bùng lên thì vặn nhỏ lửa, hé nắp vung,  ninh cháo cho thật nhừ. Nhớ canh chừng để cháo không bị trào.

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Cháo chín nhừ thì trút 1/3 chỗ thịt cá xào vào nồi, đảo đều, thêm chút gia vị cho vừa miệng, nên cho hơi nhạt chút vì thịt cá xào đã mặn rồi.

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Khi ăn múc cháo nóng ra bát, thêm chút hành phi, hành lá, thì là thái nhỏ, chút cá xào, rắc thêm chút tiêu, ăn khi cháo còn nóng.

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà

Nói đến cá hẳn nhiều người lo ngại mùi tanh khi ăn, nhưng với cách nấu cháo cá này, bạn hoàn toàn yên tâm rằng món cháo cá sẽ cực kỳ thơm ngon và không bị tanh nhé!

Cháo cá thơm ngon bồi bổ cho cả nhà
Chúc các bạn thành công và ngon miệng!
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng